Dessa varor finns alltid hemma hos oss:
Ägg ( i mängder)
Majonäs
Smör
Kesella 1%
Keso 4 %
Ost
Olivolja
Kokosolja
Avokado
Naturella nötter
Rawfood Müsli
Mandelmjöl
Kokosmjöl
EKO Vaniljpulver
Banan
Bär (hallon, blåbär och nu jordgubbar)
Kokosmjölk (Santa Marias på tentra pak)
Nötfärs
Kyckling
Lax
Makrillfilé i tomatsås
Blomkål
Broccoli
Spenat
Röd och Gul paprika
Tomat
Sötpotatis
Vitlök
Lök
Morot
Detta är de varor som går åt mest och som vi gillar bäst. När det kommer till själva proteinkällan äter vi i bland oxfilé, knaperstekt bacon, fläskfilé, torsk, skaldjur, tonfisk - men det är mer sällan. Vilket innebär någon gång varannan vecka. Korv med hög proteinhalt är ännu mer sällan, d.v.s kanske någon gång i månaden.
Vad har du i din matkasse?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar