Bara för att det är jul så jag absolut inte semester från min träning - dels för att det finns ingen anledning att ta ett uppehåll och varför sluta med något som jag mår bra av?
Julafton: Ben och Mage
Juldagen: Rygg, Axlar och mage (fokus låg på mindre vikt och fler rep.)
Annandag jul: Lätt och snabb löpning på 4km innan vi var tvungna att fara iväg på middag.
I dag, lördag, drog jag med hela familjen på lite löparintervaller; 10x350 meter. Hög puls = jobbigt :)
Duktigt kille som hejade på!
Rörelse är en sådan frihet. Att få träna - springa, cykla, gå, styrketräna, dansa, you name it, är en gudagåva.
Ta hand om din kropp, du har bara en!
Kan jag, kan du!
Sandra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar