Totalt hann jag med 7 varv. Svettigt värre!
Efter det körde jag lite extra för ländrygg och core. Så allt som allt tränade jag i 35 min. Varav 5 min uppvärmning i form av jogg på stället, höga knäna, kick i rumpan och lätta knäböj.
Tips på gott kvällssnacks alt mellanmål. Ost-och skinkrullar med valfria grönsak i. Smarrens!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar