Sandra Börjesson
Sidor
Startsida
Favoritrecept
lördag 15 mars 2014
40 sek vila 20 sek
Snabb och effektiv träning innan gårdagens fredagsmys.
Knäböj 20 kg
Rodd TRX
Frivändningar 20 kg
Saxhopp
Push ups
Sit ups på boll
Kör 40 sek, vila 20 sek. Utför rörelserna så fort du kan fast med god teknik. Gör samma sak 5 varv. 30 min träning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar